Stamina 12 - 12 timer solo

                                 Stamina 12 - 12 timer solo

Puhh. det var så det. overstået og samlet nr. 5, så det hjælper og træne..

jeg har trænet hårdt op til stamina 12. Stamina 12 er et nyt 12 timers mtb løb der er kommet i år, og det var et kanon løb, det var godt arrangeret og der var styr på det. det eneste der haltede lidt var underlaget da der aldrig hade været kørt på sporet. men ud over det var det helt kanon. Jannik og jeg ankom til ledreborg slot fredag ved 20.30 tiden, vi fik mig indskrevet og tjekkede pladsen ud.. den var super, der var alt hvad en cykelrytter behøvede så thumbs up.. vi gik tilbage til bilen og fik noget af det bedste pastasalat jeg hade fået længe. ( Tak jannik )

morgnen efter var vi klar til race. jeg fik noget morgenmad- havergryn med en high5 isogel. brekfast of champions..

løbet blev skudt igang kl 08.00 så da start signalet lød var det bare afsted. jeg opdagede på den første bakke at jeg ikke kunne komme på lille klinge da kæden bare ville  lave "chain suck ". damm. tænkte jeg, nå så må jeg jo bare køre på stor klinge. jeg kom godt igang overhalede lidt solo ryttere lidt efter lidt.

efter et par omgange var der kommet fart i cyklen, det snurrede bare, jeg holdte et fint tempo og kørte det. efter ca 5 omgange sagde jannik at jeg lagde 9´er hviklet er meget over mit mål der var top 15.

jeg holdte på og gav den gas, når jeg kom til pitten fik jeg kun ny flaske og en ny gel så var jeg klar igen. ved middags tid begyndte at regne.. sur røv da der ellers var meget blødt på sporet i forvejen. ruten blev muddret, men ikke muddret som det plejer, men mudderet som i tyk træls og nærmest vakkum sugende mudder, alt var en kamp alle de lige stykker skulle nu trædes og ingen kunne bare rulles. hvert et tråd skulle man bare ville ellers gik cykles istå. men det er jo ens for alle så det vare bare at blive ved.

det hjalp også på hummøret da jeg ved 3 tiden var oppe på en 5 plads. det hele kørte stadig selvom at man kunne begynde at mærke trætheden efter det meget mudder, men videre gik det da jeg kom forbi pitten lidt senere dagde jannik at jeg nu lagde nr 4  og ikke langt fra 3 pladsen.. jeg kunne næsten ligte podiet. men lidt senre på omgangen punkterede jeg (fuuuucccckkk) ikke nu. jeg måtte af dækket af, ud med slangen, kontrollere der ikke var sten eller andre ting i dækket og så vidre.. men det var for sent. 4 pladsen overhalede mig igen og 3 pladsen trak fra. så jeg endte efter 17 omgange 145 km og ca 2500 højde meter som nr. 5 hvilket var meget over min målsætneing.

så man må sige at alt den vinter træning har virket.. nu gælder der H12 hvor det kunne være fedt at snuse til podiet..

Så er kalenderen fastlagt..

Så er kalenderen fastlagt. pogrammet er :
D. 28.04.12 - 12 timers løb www.stamina12.dk
D. 12.05.12 - 12 timers løb www.h12.dk
D. 19-20..5.12 24 timers løb www.giant24race.dk
D.16-17.06.12 24 timers løb www.nordic24.dk

jeg ville også give mig i kast med mtb-ligaen i dk

min målsætning er til giant 24 race at jeg skal køre 20 omgange, sidst kørte jeg 15 så der er lidt at arbejde på.
ellers skal alle resultater fra sidste år forbederes.

jeg skal igen i år til Gran Canaria på trænings lejer. efter følgene er målet med træningen at jeg tirsdag skal køre spinning som instruktør kl 06-08 og så træning med knabercyklisterne om aftenen. onsdag en træningstur om morgnen på ca 50km. og så fri om aftenen. torsdag spinning fra kl 06-08 og så træning i rold skov med rold skov mtb om aftenen. fredag hviledag. lørdag en lang tur på mtb eller racer. søndag en endnu længere tur på mtb eller racer. mandag hviledag.

så med målrettet træning den rette energi så skal jeg nok nå mine mål